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苜蓿芽元氣三明治 #苜蓿芽 #苜蓿芽三明治
 

材料:全麥吐司面包兩片、苜蓿芽少許、大番茄半顆、奇異果半顆、青蘋果半顆、火腿一片(可省略)、蛋一顆、鹹味高鈣起司一片。
  做法:
  1.大番茄、奇異果、青蘋果切片,苜蓿芽洗淨備用。
  2.在平底鍋熱少許油(不沾鍋就可以連油都不放),先煎好荷包蛋,再用剩的油來煎火腿。
  3.在一片吐司面包上依序放上番茄片、奇異果片、青蘋果片、荷包蛋、起司片、火腿。
  4.蓋上另一片吐司面包,就完成了! #苜蓿芽三明治

 #苜蓿芽三明治|太平洋有機
https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/991/%E8%8B%9C%E8%93%BF%E8%8A%BD%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%8A%9F%E6%95%88.html
當我們經常吃苜蓿芽時,能讓我們體內的酸性血液轉變為弱鹼性,苜蓿芽中還存在有..

有機苜蓿芽...2016年小資女居家有機培育日記 #苜蓿芽

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有機苜蓿芽培育紀錄2016

圖/有機苜蓿芽藍莓精力湯 有機培育苜蓿芽 有機蕎麥芽 #苜蓿芽 #苜蓿芽三明治

影片網址: https://youtu.be/yT4YJ82Nxyc

1. 苜蓿芽的有機培育相當簡單,小資女們在家或宿舍就能輕易有機的培育。 #苜蓿芽

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2. 首先要有活鮮的苜蓿種子與合適的培育器材,當然苜蓿種子於培育前需先泡水一段時間。 #苜蓿芽

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詳閱全文 有機苜蓿芽培育紀錄2016

有機苜蓿芽菜苗食譜分享: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/166236

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★芽菜自己在家簡單種.有機無毒自己來把關。
★健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。

原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/991.htm

營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。


感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。
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★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
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★有機芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa
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