目前分類:發芽糙米(食譜) (24)

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材料:米豆(或發芽米豆)、豌豆(或發芽豌豆)、黑豆(或發芽黑豆)、紅豆(或發芽紅豆)、綠豆(或發芽綠豆)共一杯、西螺鮮糙米(或發芽糙米)一杯、水10杯。 #米豆粥

作法:

1.若僅使用西螺鮮糙米(沒發芽), 需先浸泡12小時, 若使用已DIY發芽的西螺發芽糙米, 洗淨即可。將米豆(或發芽米豆)、豌豆(或發芽豌豆)、黑豆(或發芽黑豆)、紅豆(或發芽紅豆)、綠豆(或發芽綠豆)等, 分別洗淨用水淨泡1小時後瀝去水分備用。(已發芽的豆類不用再浸泡, 沖洗乾淨即可)。

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材料:米豆(或發芽米豆)、豌豆(或發芽豌豆)、黑豆(或發芽黑豆)、紅豆(或發芽紅豆)、綠豆(或發芽綠豆)共一杯、西螺鮮糙米(或發芽糙米)一杯、水10杯。 #黑豆飯食譜

作法:

1.若僅使用西螺鮮糙米(沒發芽), 需先浸泡12小時, 若使用已DIY發芽的西螺發芽糙米, 洗淨即可。將米豆(或發芽米豆)、豌豆(或發芽豌豆)、黑豆(或發芽黑豆)、紅豆(或發芽紅豆)、綠豆(或發芽綠豆)等, 分別洗淨用水淨泡1小時後瀝去水分備用。(已發芽的豆類不用再浸泡, 沖洗乾淨即可)。

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有機芽苗創意料理_紅豆粥 #紅豆種植過程

居家有機培育的紅豆芽 紅豆芽成長日記 

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多一點小創意,讓午餐多一點營養與健康。(圖:西螺香白米+西螺活鮮糙米+美國有機黃豆+智利活鮮米豆+西螺青仁黑豆)


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有機黃豆糙米飯~今天午餐的主食 #黃豆

「有機黃豆糙米飯 太平洋」的圖片搜尋結果

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荷香糙米飯(荷香發芽糙米飯)

 

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烤鴨炒西螺糙米(發芽米)飯

 

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(食譜分享)糙米苦茶油飯~腸胃零負擔

材料

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有機黃豆|(食譜分享)有機黃豆糙米飯

「有機黃豆糙米飯 太平洋」的圖片搜尋結果

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(食譜分享) 花生糙米漿 讓一天擁有充沛的體力

 

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糙米雞

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發芽米白木耳粥(減肥食譜) _發芽菜秘訣 _發芽菜秘訣

材料:

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營養價值相當高的自製發芽玄米飲食減肥(含食譜)

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糙米小麥南瓜粥(食譜)

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西螺糙米排骨粥

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發芽糙米DIY~糙米黃豆發芽漿 _有機可催芽黃豆 _有機可催芽黃豆

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(星島日報報道)米是香港人及南方人的主要食糧,很多人均有「無飯不歡」的感覺。米的主要成分是澱粉質,即是碳水化合物,在體內可以被分解為單糖並提供熱能。市面上有林林總總的米,如白米、紅米、糙米、糯米、黑米、野米等。

  白米外觀光潔,但缺乏礦物質與維生素,營養價值低於一般的有色米。

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自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單,若家中無合適器材來培育有機芽苗菜,建議您,選購"太平洋有機農藝"的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的OP-5N 免電力自動澆水發芽機(台灣精品)太平洋OP-5N免電力自動芽菜機,居家有機自耕,自給自足,不需祖傳的一畝田,一個小小角落,實現大大心願,太平洋有機農藝實現您有機生活的好朋友


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米豆粥|眉豆粥|養生五豆粥

材料:米豆(或發芽米豆)、豌豆(或發芽豌豆)、黑豆(或發芽黑豆)、紅豆(或發芽紅豆)、綠豆(或發芽綠豆)共一杯、西螺鮮糙米(或發芽糙米)一杯、水10杯。

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1. 乾紅棗,我用的是無核的小棗,可以防上火

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