太平洋芽菜種子~芽苗菜食譜分享

亞麻籽泡水｜食用亞麻籽與芽菜：泡水技巧與注意事項｜解鎖亞麻籽泡水的祕密：食用與芽菜兩不誤
　

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亞麻仁籽怎麼處理｜亞麻仁籽怎麼吃｜亞麻仁籽的功效
　

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亞麻籽食用方法｜亞麻籽革命：在您的飲食中釋放發芽亞麻籽的力量
　

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亞麻仁籽的功效｜亞麻仁籽芽菜的強大力量：利用這營養寶石來促進您的健康
　

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亞麻仁籽好處｜讓健康發芽以獲得亞麻仁籽對您最大的益處：釋放亞麻仁籽的力量和種植它們的分步指南
　

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亞麻子｜探討亞麻子對健康的益處綜合指南
　

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亞麻籽精力湯_亞麻仁籽 #亞麻仁籽的功用 #亞麻子

亞麻仁籽堪稱營養的寶庫，除了富含omega-3脂肪酸，也含有豐富的維生素Ｅ、Ｂ群和多種重要礦物質，如錳、鉀、鈣、鐵、鎂、鋅和硒，以及高量的膳食纖維。有健康概念的人，一般都會把亞麻仁籽混在米飯裡煮，或是把一小匙亞麻仁籽直接和蔬菜水果打成精力湯。 #亞麻仁籽的功用
營養成分

每32公克含
熱量	160大卡
碳水化合物	11公克
蛋白質	6公克
膳食纖維	9公克
總脂肪	11公克
鈉	10毫克
飽和脂肪	1公克
糖	0公克
反式脂肪	0公克
膽固醇	0公克

維他命

每32公克含
維他命B1	0.5 mg	35%
維他命 B6	0.2 mg	8%

　

礦物質

每32公克含
鈣	428mg	43%
鐵	9.6mg	53%
鎂	668mg	165%
磷	1079mg	108%
鉀	1366mg	39%
鈉	50.4mg	2%
鋅	7.3mg	49%
銅	2.0mg	102%
錳	4.2mg	208%
硒	42.7mcg	61%

　　亞麻(Flax Seed)學名：Linum usitatissimum L.在人類歷史中已存在五千多年，它屬於種籽類，生長於世界各地，但以嚴寒地帶出產的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻營養質素為世界之冠。 #亞麻仁籽的功用
一般人常對亞麻仁子吃法不外乎, 亞麻仁子油與亞麻仁籽粉, 介紹您一種亞麻仁子吃法, 將亞麻仁子培育發芽成亞麻芽, 亞麻芽的營養成分更勝亞麻仁子, 且營養分子更小, 更容易讓人體吸收。 #亞麻仁籽的功用
餿水油好毒，可用亞麻仁籽、綠豆、空心菜等食材排毒 & 3種排毒飲品 #亞麻仁籽的功用
圖/綠花椰芽菜苗 紫高麗芽菜苗 豌豆芽菜苗 小麥草(貓草)芽菜苗 空心菜芽菜苗 綠豆芽 #亞麻仁籽的功用
 
圖/亞麻仁芽苗菜（吳花豬） #亞麻仁籽的功用
 

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★餿水油會不會毒害人體？中醫師蔡惠君指出，儀器不一定能檢測出來，但其主要成分三酸甘油酯經水解、氧化、聚合等反應產生的氧化產物，會破壞血球和消化道黏膜，引發心血管疾病、代謝性疾病、癌症；她建議民眾，不妨利用食療排毒，綠豆、海藻、空心菜、蘿蔔、蕃薯以及地瓜葉都是很好的排毒食物。

    蔡蕙君說，餿水油中混有大量汙水、垃圾和洗滌劑等，即中醫的「外來之毒」，包含重金屬毒素、化學毒素、氧化膽固醇以及黃麴毒素。 #亞麻仁籽的功用


    其中，排除重金屬毒素可利用綠豆、海藻，綠豆中的鞣酸等物質能與汞、鋁、砷、磷農藥等金屬物質結合，使其降低或失去毒性；海藻中的硒和含硫胺基酸，能與重金屬毒素結合，排出體外。 #亞麻仁籽的功用


    至於排除化學毒劑，蔡蕙君推薦空心菜，除強肝解毒、防治血管硬化、且屬鹼性食物，不過，其性偏寒，虛寒體質、營養不良、低血壓者少吃。

    至於要排除氧化膽固醇，蕃薯、木耳都不錯，蕃薯中的黏蛋白和膳食纖維能幫助降低壞膽固醇；而木耳中的卵磷脂和多醣體，可將這些黏附在血管壁上的脂肪和膽固醇清除。 #亞麻仁籽的功用


    要排除黃麴毒素，可食白蘿蔔、地瓜葉，白蘿蔔含有硫化物可預防消化道癌症，且富含膳食纖維、維生素Ｃ及鉀等營養素，熱量很低，可穩定血壓、血糖，有助於排便，唯體質偏寒的人最好少吃，進補或服用參類藥材後，不宜吃蘿蔔。 #亞麻仁籽的功用


    地瓜葉含有淨化血液的超高葉綠素，可排除血中毒素，排除低密度膽固醇；所含膳食纖維可降低血中膽固醇和中性脂肪；其中所含的鉀能中和食用肉類、蛋、糖代謝出的酸性物質，豐富的纖維可幫助毒素排出人體。 #亞麻仁籽的功用


★以下3種排毒飲品，幫助身體代謝毒素。 #亞麻仁籽的功用

【麥芽紅豆山楂茶】

材料：炒麥芽3錢、炒決明子5錢、紅豆3錢、絲瓜絡2錢、山楂1錢 

做法：材料以1500c.c.的水浸泡30分鐘，再以大火煮沸後，轉小火煮至450c.c.。 

功效：炒麥芽可消食健胃，炒決明子清肝瀉熱，絲瓜絡通經活絡、清熱化痰，山楂消食化積、行氣散瘀。 

飲用時機：三餐飯後飲用100~150c.c.。 

注意：胃酸過多者，可去山楂；孕婦及哺乳中的婦女不宜。 

【蘋果空心菜芽菜苗汁】

材料：1顆蘋果、空心菜芽１把、大番茄1顆、半條紅蘿蔔

做法：將所有材料洗淨後，切小塊放入果汁機打成汁即可。

功效：蘋果、胡蘿蔔抗氧化，空心菜芽清熱利水、涼血清肝熱，大番茄清熱解毒。

飲用時機：早上時飲用。

注意：腸胃虛弱、體質偏冷的人不宜。 

【青仁黑豆甘草茶】

材料：青仁黑豆10錢、甘草2錢

做法：青仁黑豆洗淨、泡水靜置一晚，不鏽鋼鍋加500c.c.水，放入青仁黑豆以大火煮沸，再轉中火悶10分鐘，加甘草，煮至青仁黑豆變軟。

飲用時機：可當茶飲用，青仁黑豆可食，每次喝150c.c.。
 
 #亞麻仁籽的功用｜
https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/984/%E4%BA%9E%E9%BA%BB%E4%BB%81%E7%B1%BD%E7%9A%84%E5%8A%9F%E7%94%A8.html
亞麻仁籽粒有著人體胃液難以消化的外殼，所以..
 
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/984.htm

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★感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。

★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質，您吃得安心嗎？

★各種芽菜苗居家DIY培育記錄:　http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm

★芽菜自己在家簡單種‧無毒自己來把關。

★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。

★芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa

★太平洋芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net
 
 — 在太平洋農藝。_亞麻仁籽 #亞麻仁籽的功用

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 亞麻子   亞麻仁籽的功效   亞麻仁籽清洗   亞麻仁子flaxseed   亞麻仁籽的功用

　

 亞麻仁籽好處   亞麻籽沖水   亞麻籽食用方法   亞麻仁籽怎麼吃   亞麻仁籽  

　

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★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。
　
  ★關於太平洋亞麻仁：加拿大嚴選進口活鮮亞麻仁種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。
　
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............................★亞麻仁芽(苗)富含不飽和脂肪酸(Omega3)屬多元非飽和脂肪酸............等等 。
....★關於居家DIY培育亞麻仁芽：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的亞麻仁芽因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
菜籃省錢大作戰：亞麻仁芽市價100g/$68，自己培育的亞麻仁芽成本$4/100g。

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    自己居家DIY培育芽菜苗其實很簡單，居家自耕，自給自足，不需祖傳的一畝田，一個小小角落，實現大大心願，太平洋農藝～ 實現您生活的好朋友 。

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實現小家庭居家環保居家自耕芽苗菜的夢想, Yes!  太平洋農藝 做到了!!


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 市售的芽菜常在培育過程添加生長激素 、增白劑、增粗劑與24-D除根劑等, 您吃得安心嗎？

免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染

   

 自己培育出的無毒豆芽菜苗, 清潔、衛生、安全最可靠, 可以放心生吃, 吃得自然更吃出健康

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嚴選當季活鮮頂級生機芽菜種子 （90%以上高發芽率保證）

     

綠花椰/紫高麗/苜蓿/葫蘆巴/葵花/紅豆/綠豆/黑豆/黃豆/米豆/小麥/豌豆/蕎麥/葉用蘿蔔/紫莖蘿蔔/空心菜/扁豆/亞麻/芝麻 

每批種子均經進口化驗無農藥殘留 ，嚴選原生種非人工基因改造種子，搶鮮上市

 水氣耕、水耕、土耕、煮食均可

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 播種的期待, 收割的喜悅, 分享的感動, 品嚐自己親手栽種的美味豆芽菜與蔬菜苗


 


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 #亞麻子｜太平洋芽菜種子
亞麻子(Flaxseeds)在人類歷史中已存在五千多年，由亞麻子種植成的亞麻子芽苗菜，富含..
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#三日苗種子 #微型蔬菜種子 #綠拿鐵種子 #迷你蔬菜種子 #芽菜種子 #生菜種子
 

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亞麻子食譜｜亞麻仁子食用方法~亞麻仁籽汁 _亞麻仁籽 #亞麻籽食用方法 #亞麻仁籽煮飯
亞麻仁籽汁
材料：亞麻仁籽1湯匙 溫開水1杯
作法：亞麻子先以溫開水浸泡至少3小時，用果汁機打碎成汁，過濾後再喝。

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活力湯｜亞麻籽茶｜亞麻籽精力湯

營養成分

每32公克含
熱量	160大卡
碳水化合物	11公克
蛋白質	6公克
膳食纖維	9公克
總脂肪	11公克
鈉	10毫克
飽和脂肪	1公克
糖	0公克
反式脂肪	0公克
膽固醇	0公克

維他命

每32公克含
維他命B1	0.5 mg	35%
維他命 B6	0.2 mg	8%

　

礦物質

每32公克含
鈣	428mg	43%
鐵	9.6mg	53%
鎂	668mg	165%
磷	1079mg	108%
鉀	1366mg	39%
鈉	50.4mg	2%
鋅	7.3mg	49%
銅	2.0mg	102%
錳	4.2mg	208%
硒	42.7mcg	61%

亞麻籽茶｜亞麻籽是大家常吃的健康堅果類食物，也常用製作烘焙糕點或日常料理，以及精力湯或稱活力湯的食材，但您吃過由亞麻籽發芽而成的芽菜嗎？或您試著自己ＤＩＹ種過亞麻籽發成芽菜嗎？有自己種過亞麻仁籽芽苗菜的朋友都知道，要成功培育種植出亞麻仁籽芽菜是有秘訣的，除了要選購夠新鮮保證能發芽且發芽率還要高的亞麻仁籽外，最重要的是種植前亞麻仁籽清洗的步驟一定不可省，清洗亞麻仁籽最好使用５５－７５度Ｃ的溫水，若清洗完的亞麻仁籽水還要飲用的話，最好就用可飲用的溫水，其步驟為：(1)．先取適量的亞麻仁籽放入杯子等容器中。(2)．稍加攪拌後倒掉不要，可清潔因包裝、運送及倉儲所積留的粉塵。(3)．再倒入溫水，充分攪拌，以讓亞麻仁籽釋放出種子裡所含的亞麻仁油的黏液，此步驟可重複２－３次，可使其黏液儘量充分排出種子外，所攪拌出的亞麻仁籽黏液水可以收集起來，當精力湯活力湯飲品飲用，一次沒喝完要冷藏保存。(4)．完成亞麻仁籽清洗步驟後，即可將亞麻仁種子平均放入小孔培育網上，再放置於陰涼暗處，只要種子發芽率高，再加上有了上列亞麻仁籽清洗的步驟後，就能順利培育出亞麻仁籽芽苗菜了，延伸查閱［亞麻仁籽芽苗菜培育圖文全紀錄］。  #亞麻籽茶 #活力湯
 
　　亞麻(Flax Seed)學名：Linum usitatissimum L.在人類歷史中已存在五千多年，它屬於種籽類，生長於世界各地，但以嚴寒地帶出產的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻營養質素為世界之冠。 #亞麻籽茶 #活力湯
一般人常對亞麻仁子吃法不外乎, 亞麻仁子油與亞麻仁籽粉, 介紹您一種亞麻仁子吃法, 將亞麻仁子培育發芽成亞麻芽, 亞麻芽的營養成分更勝亞麻仁子, 且營養分子更小, 更容易讓人體吸收。 #亞麻籽茶 #活力湯
餿水油好毒，可用亞麻仁籽、綠豆、空心菜等食材排毒 & 3種排毒飲品 #亞麻籽茶
圖/綠花椰芽菜苗 紫高麗芽菜苗 豌豆芽菜苗 小麥草(貓草)芽菜苗 空心菜芽菜苗 綠豆芽 #亞麻籽茶
 
圖/亞麻仁芽苗菜（吳花豬） #亞麻籽茶
 

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★餿水油會不會毒害人體？中醫師蔡惠君指出，儀器不一定能檢測出來，但其主要成分三酸甘油酯經水解、氧化、聚合等反應產生的氧化產物，會破壞血球和消化道黏膜，引發心血管疾病、代謝性疾病、癌症；她建議民眾，不妨利用食療排毒，綠豆、海藻、空心菜、蘿蔔、蕃薯以及地瓜葉都是很好的排毒食物。 #亞麻籽茶 #活力湯


    蔡蕙君說，餿水油中混有大量汙水、垃圾和洗滌劑等，即中醫的「外來之毒」，包含重金屬毒素、化學毒素、氧化膽固醇以及黃麴毒素。 #亞麻籽茶


    其中，排除重金屬毒素可利用綠豆、海藻，綠豆中的鞣酸等物質能與汞、鋁、砷、有機磷農藥等金屬物質結合，使其降低或失去毒性；海藻中的硒和含硫胺基酸，能與重金屬毒素結合，排出體外。 #亞麻籽茶


    至於排除化學毒劑，蔡蕙君推薦空心菜，除強肝解毒、防治血管硬化、且屬鹼性食物，不過，其性偏寒，虛寒體質、營養不良、低血壓者少吃。 #亞麻籽茶


    至於要排除氧化膽固醇，蕃薯、木耳都不錯，蕃薯中的黏蛋白和膳食纖維能幫助降低壞膽固醇；而木耳中的卵磷脂和多醣體，可將這些黏附在血管壁上的脂肪和膽固醇清除。 #亞麻籽茶


    要排除黃麴毒素，可食白蘿蔔、地瓜葉，白蘿蔔含有硫化物可預防消化道癌症，且富含膳食纖維、維生素Ｃ及鉀等營養素，熱量很低，可穩定血壓、血糖，有助於排便，唯體質偏寒的人最好少吃，進補或服用參類藥材後，不宜吃蘿蔔。 #亞麻籽茶


    地瓜葉含有淨化血液的超高葉綠素，可排除血中毒素，排除低密度膽固醇；所含膳食纖維可降低血中膽固醇和中性脂肪；其中所含的鉀能中和食用肉類、蛋、糖代謝出的酸性物質，豐富的纖維可幫助毒素排出人體。 #亞麻籽茶


★以下3種排毒飲品，幫助身體代謝毒素。

【麥芽紅豆山楂茶】

材料：炒麥芽3錢、炒決明子5錢、紅豆3錢、絲瓜絡2錢、山楂1錢 

做法：材料以1500c.c.的水浸泡30分鐘，再以大火煮沸後，轉小火煮至450c.c.。 

功效：炒麥芽可消食健胃，炒決明子清肝瀉熱，絲瓜絡通經活絡、清熱化痰，山楂消食化積、行氣散瘀。 

飲用時機：三餐飯後飲用100~150c.c.。 

注意：胃酸過多者，可去山楂；孕婦及哺乳中的婦女不宜。 

【蘋果空心菜芽菜苗汁】

材料：1顆蘋果、空心菜芽１把、大番茄1顆、半條紅蘿蔔

做法：將所有材料洗淨後，切小塊放入果汁機打成汁即可。

功效：蘋果、胡蘿蔔抗氧化，空心菜芽清熱利水、涼血清肝熱，大番茄清熱解毒。

飲用時機：早上時飲用。

注意：腸胃虛弱、體質偏冷的人不宜。 

【青仁黑豆甘草茶】

材料：青仁黑豆10錢、甘草2錢

做法：青仁黑豆洗淨、泡水靜置一晚，不鏽鋼鍋加500c.c.水，放入青仁黑豆以大火煮沸，再轉中火悶10分鐘，加甘草，煮至青仁黑豆變軟。

飲用時機：可當茶飲用，青仁黑豆可食，每次喝150c.c.。
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/984.htm

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★感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。

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 亞麻仁籽好處   亞麻籽沖水   亞麻籽食用方法   亞麻仁籽怎麼吃   亞麻仁籽  

　

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  ★關於太平洋亞麻仁：加拿大嚴選進口活鮮亞麻仁種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。
　
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 自己培育出的無毒豆芽菜苗, 清潔、衛生、安全最可靠, 可以放心生吃, 吃得自然更吃出健康

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嚴選當季活鮮頂級生機芽菜種子 （90%以上高發芽率保證）

     

綠花椰/紫高麗/苜蓿/葫蘆巴/葵花/紅豆/綠豆/黑豆/黃豆/米豆/小麥/豌豆/蕎麥/葉用蘿蔔/紫莖蘿蔔/空心菜/扁豆/亞麻/芝麻 

每批種子均經進口化驗無農藥殘留 ，嚴選原生種非人工基因改造種子，搶鮮上市

 水氣耕、水耕、土耕、煮食均可

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 播種的期待, 收割的喜悅, 分享的感動, 品嚐自己親手栽種的美味豆芽菜與蔬菜苗


 


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 #亞麻籽精力湯｜太平洋芽菜種子
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亞麻籽是大家常吃的健康堅果類食物，也常用製作烘焙糕點或日常料理，以及精力湯或..
#微型蔬菜種子 #綠拿鐵種子 #迷你蔬菜種子 #芽菜種子 #生菜種子

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亞麻仁籽要炒嗎｜亞麻仁籽怎麼處理｜亞麻仁子食用方法~亞麻仁籽汁 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽清洗

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亞麻 籽粒｜亞麻仁籽｜亞麻籽精力湯 #亞麻仁籽生吃 #亞麻仁籽怎麼吃

營養成分

每32公克含
熱量	160大卡
碳水化合物	11公克
蛋白質	6公克
膳食纖維	9公克
總脂肪	11公克
鈉	10毫克
飽和脂肪	1公克
糖	0公克
反式脂肪	0公克
膽固醇	0公克

維他命

每32公克含
維他命B1	0.5 mg	35%
維他命 B6	0.2 mg	8%

　

礦物質

每32公克含
鈣	428mg	43%
鐵	9.6mg	53%
鎂	668mg	165%
磷	1079mg	108%
鉀	1366mg	39%
鈉	50.4mg	2%
鋅	7.3mg	49%
銅	2.0mg	102%
錳	4.2mg	208%
硒	42.7mcg	61%

　　亞麻(Flax Seed)學名：Linum usitatissimum L.在人類歷史中已存在五千多年，它屬於種籽類，生長於世界各地，但以嚴寒地帶出產的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻營養質素為世界之冠。 _亞麻仁籽 #亞麻 籽粒

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 #亞麻 籽粒｜ https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/984/%E4%BA%9E%E9%BA%BB%E4%BB%81%E7%B1%BD.html ..｜亞麻仁籽為亞麻的種子，選購亞麻仁籽，應該選飽滿外表光亮，且越新鮮越好，亞麻仁籽可以生吃，也能熟食，可以榨油，也可以磨粉，而若您買到的是..
 #亞麻仁籽生吃｜
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正確的亞麻籽食用方法，您吃對了嗎？因亞麻籽有著..

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一般人常對亞麻仁子吃法不外乎, 亞麻仁子油與亞麻仁籽粉, 介紹您一種亞麻仁子吃法, 將亞麻仁子培育發芽成亞麻芽, 亞麻芽的營養成分更勝亞麻仁子, 且營養分子更小, 更容易讓人體吸收。 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽生吃
餿水油好毒，可用亞麻仁籽、綠豆、空心菜等食材排毒 & 3種排毒飲品 _亞麻仁籽  #亞麻 籽粒
圖/綠花椰芽菜苗 紫高麗芽菜苗 豌豆芽菜苗 小麥草(貓草)芽菜苗 空心菜芽菜苗 綠豆芽 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽生吃
 
圖/亞麻仁芽苗菜（吳花豬） _亞麻仁籽 #亞麻仁籽生吃
 

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★餿水油會不會毒害人體？中醫師蔡惠君指出，儀器不一定能檢測出來，但其主要成分三酸甘油酯經水解、氧化、聚合等反應產生的氧化產物，會破壞血球和消化道黏膜，引發心血管疾病、代謝性疾病、癌症；她建議民眾，不妨利用食療排毒，綠豆、海藻、空心菜、蘿蔔、蕃薯以及地瓜葉都是很好的排毒食物。 _亞麻仁籽  #亞麻 籽粒


    蔡蕙君說，餿水油中混有大量汙水、垃圾和洗滌劑等，即中醫的「外來之毒」，包含重金屬毒素、化學毒素、氧化膽固醇以及黃麴毒素。 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽


    其中，排除重金屬毒素可利用綠豆、海藻，綠豆中的鞣酸等物質能與汞、鋁、砷、磷農藥等金屬物質結合，使其降低或失去毒性；海藻中的硒和含硫胺基酸，能與重金屬毒素結合，排出體外。 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽


    至於排除化學毒劑，蔡蕙君推薦空心菜，除強肝解毒、防治血管硬化、且屬鹼性食物，不過，其性偏寒，虛寒體質、營養不良、低血壓者少吃。 _亞麻仁籽 #亞麻仁籽


    至於要排除氧化膽固醇，蕃薯、木耳都不錯，蕃薯中的黏蛋白和膳食纖維能幫助降低壞膽固醇；而木耳中的卵磷脂和多醣體，可將這些黏附在血管壁上的脂肪和膽固醇清除。 _亞麻仁籽 #亞麻 籽粒


    要排除黃麴毒素，可食白蘿蔔、地瓜葉，白蘿蔔含有硫化物可預防消化道癌症，且富含膳食纖維、維生素Ｃ及鉀等營養素，熱量很低，可穩定血壓、血糖，有助於排便，唯體質偏寒的人最好少吃，進補或服用參類藥材後，不宜吃蘿蔔。 _亞麻仁籽  #亞麻仁籽


    地瓜葉含有淨化血液的超高葉綠素，可排除血中毒素，排除低密度膽固醇；所含膳食纖維可降低血中膽固醇和中性脂肪；其中所含的鉀能中和食用肉類、蛋、糖代謝出的酸性物質，豐富的纖維可幫助毒素排出人體。 #亞麻仁籽


★以下3種排毒飲品，幫助身體代謝毒素。

【麥芽紅豆山楂茶】

材料：炒麥芽3錢、炒決明子5錢、紅豆3錢、絲瓜絡2錢、山楂1錢 

做法：材料以1500c.c.的水浸泡30分鐘，再以大火煮沸後，轉小火煮至450c.c.。 

功效：炒麥芽可消食健胃，炒決明子清肝瀉熱，絲瓜絡通經活絡、清熱化痰，山楂消食化積、行氣散瘀。 

飲用時機：三餐飯後飲用100~150c.c.。 

注意：胃酸過多者，可去山楂；孕婦及哺乳中的婦女不宜。 

【蘋果空心菜芽菜苗汁】

材料：1顆蘋果、空心菜芽１把、大番茄1顆、半條紅蘿蔔

做法：將所有材料洗淨後，切小塊放入果汁機打成汁即可。

功效：蘋果、胡蘿蔔抗氧化，空心菜芽清熱利水、涼血清肝熱，大番茄清熱解毒。

飲用時機：早上時飲用。

注意：腸胃虛弱、體質偏冷的人不宜。 

【青仁黑豆甘草茶】

材料：青仁黑豆10錢、甘草2錢

做法：青仁黑豆洗淨、泡水靜置一晚，不鏽鋼鍋加500c.c.水，放入青仁黑豆以大火煮沸，再轉中火悶10分鐘，加甘草，煮至青仁黑豆變軟。

飲用時機：可當茶飲用，青仁黑豆可食，每次喝150c.c.。
 
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/984.htm

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★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。
　
  ★關於太平洋亞麻仁：加拿大嚴選進口活鮮亞麻仁種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。
　
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亞麻仁籽怎麼吃呢？相信大家都知道，無論是生的或是熟的亞麻仁籽，都有著堅硬的外殼保護著，使人體內的消化系統很難消化亞麻仁籽，當然有人選擇磨粉、榨油或搗碎後再食用，其實您還有一種選擇唷，就是將亞麻仁籽..
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