綠豆芽煎餅
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(食譜分享)青炒花生芽
1.花生芽去小須根，胡蘿蔔去皮用波紋刀切條
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荷蘭豆食譜~纖維餅豌豆嬰苜蓿芽卷
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(食譜分享) 豌豆苗竹筍腐衣湯 #豌豆苗種植
主料：豆腐皮（油皮）400克,竹筍50克,豌豆苗50克
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(食譜分享)苜蓿芽鮮蔬捲 #苜蓿芽 #如何自製苜蓿芽 #苜蓿芽 #如何自製苜蓿芽 #苜蓿芽怎麼吃
材料: 春捲皮/小黃瓜/綠蘆筍/苜蓿芽/甜紅椒/甜黃椒/海苔片/美乃滋/花生粉/
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材料：小麥（1 斤小麥約可做2 瓶）。
作法：小麥用鹽水洗1 次，再用清水洗3 次，將壞的小麥剔除，淨泡5小時左右後，再洗2 遍。置入培育網中開始培育（小麥芽成長日記），發芽至1.5 公分左右，芽黃色根白色。用冷開水清洗1 次後瀝乾，裝入玻璃瓶倒入純淨冷（冰）開水，水面比小麥芽超過1 公分以內，瓶口蓋上毛巾。9.10 小時後可將下方之小麥芽倒翻上。淨泡時間：夏天約18-20 小時，冬天約25小時，途中試飲又甘又甜則大功告成。取走毛巾，將瓶蓋封上，放入冰箱冷藏，保存期限約10天。
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亞麻子食譜｜亞麻仁子食用方法~亞麻仁籽汁 _亞麻仁籽 #亞麻籽食用方法 #亞麻仁籽煮飯
亞麻仁籽汁
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水果蛋炒飯 灑上綠花椰苗更可口
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