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有機空心菜芽湯圓 (芽菜食譜分享)

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花豬芽苗料理分享_

近來由於工商業發達, 經濟繁榮, 國人生活富裕, 在飲食方面只講究精緻美味口感, 卻忽略了營養均衡的重要, 造成許多文明病症的發生, 過去一般人的觀念認為多吃魚肉才是營養, 身體才會健康, 其實不然, 魚跟肉吃多了, 對健康並無太多益處。 

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餿水油好毒,可用亞麻仁籽、綠豆、空心菜等食材排毒 & 3種排毒飲品

    餿水油會不會毒害人體?中醫師蔡惠君指出,儀器不一定能檢測出來,但其主要成分三酸甘油酯經水解、氧化、聚合等反應產生的氧化產物,會破壞血球和消化道黏膜,引發心血管疾病、代謝性疾病、癌症;她建議民眾,不妨利用食療排毒,綠豆、海藻、空心菜、蘿蔔、蕃薯以及地瓜葉都是很好的排毒食物。

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花豬芽苗料理分享_空心菜苗拌洛神花醬

近來由於工商業發達, 經濟繁榮, 國人生活富裕, 在飲食方面只講究精緻美味口感, 卻忽略了營養均衡的重要, 造成許多文明病症的發生, 過去一般人的觀念認為多吃魚肉才是營養, 身體才會健康, 其實不然, 魚跟肉吃多了, 對健康並無太多益處。 

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高纖、低熱量,健康一夏 (夏日精力湯) 食譜

食材:
鳳梨、杏仁、藍莓汁、有機空心菜芽苗。

作法:
將所有材料洗淨後置入調理機,打成果汁即完成,可加開水或冰塊稀釋甜度。

文/http://www.kainet.twmail.net 

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花豬芽苗料理分享_空心菜苗拌洛神花醬

 

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花豬芽苗料理分享_空心菜苗馬鈴薯草莓沙拉

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蔬果均含各種不同的植化素,有機芽菜更是其中的佼佼者

有機黑豆芽、有機苜蓿芽、有機綠花椰芽菜、有機紫高麗芽菜、有機小麥草

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 炒空心菜不變黑~阿基師偷吃步

炒空心菜不變黑~阿基師偷吃步

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空心菜食譜~清炒有機空心菜

材料: 有機空心菜, 油, 蔥段, 蒜末, 鹽, 香油, 調味粉, (生辣椒)

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蔬果均含各種不同的植化素,有機芽菜更是其中的佼佼者

有機黑豆芽、有機苜蓿芽、有機綠花椰芽菜、有機紫高麗芽菜、有機小麥草

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