(食譜分享) 鮮菇炒豆苗 _種豌豆苗 #豆苗

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荷蘭豆食譜~纖維餅豌豆嬰苜蓿芽卷

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辣炒黃豆芽(食譜) _可催芽黃豆 #催黃豆芽 #辣炒黃豆芽

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(有機芽菜食譜分享)苜蓿芽鮮蔬捲 _苜蓿芽 _苜蓿芽

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苜蓿芽要洗嗎 紅花苜蓿 紫花苜蓿葉 苜蓿 紫花苜蓿草 苜蓿芽 苜蓿芽料理 苜蓿芽熱量 苜蓿草種植 苜蓿草

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常吃有機綠豆芽能預防食道癌、胃癌、直腸癌的發生

　

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綜合芽菜沙拉
綜合芽菜沙拉

調味料

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食材：紅豆芽、雞蛋1顆

作法：選用紅豆芽和葵花芽，比照一般炒菜方式，

可以少油，大火快炒，並加入一顆蛋花，不要炒過久，快速起鍋。

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紅豆水功效

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綠豆芽煎餅

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(食譜分享)青炒花生芽

1.花生芽去小須根，胡蘿蔔去皮用波紋刀切條

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荷蘭豆食譜~纖維餅豌豆嬰苜蓿芽卷

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