太平洋芽菜種子~芽苗菜食譜分享

眉豆素高湯

材料：眉豆及米（用糙米更好）適量。

做法：（1）將眉豆及糙米浸水2-5小時。
（2）一起煮熟成飯。

建議：可在飯熟時加入各種配料，例如紫菜絲、杞子、小麥胚芽、橄欖油或亞麻子油、南瓜子、松子等，攪勻一起吃。

米豆 眉豆 黑眼豆 健康好美味

上圖/米豆(眉豆/黑眼豆) & 有機米豆芽苗菜

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　　視頻: 民間阿嬤ㄟ米豆粽教學~傳承六十年不變的古早味，只因為它好吃。 https://www.youtube.com/watch?v=mBfFoz7cs60

★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/995.htm

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