太平洋芽菜種子~芽苗菜食譜分享

芽苗菜食譜｜小麥草胡蘿蔔汁 #白蘿蔔苗 #胡蘿蔔有種子嗎
 

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(豆芽菜食譜) 糖醋豆芽菜 #芽菜
糖醋豆芽菜是道簡單易做便宜、營養價值高的蔬菜，豆芽菜的熱量低，營養價值很高，有清暑熱、調和五臟的功用並且能保護血管。豆芽中的脂肪含量比豆類低，而且不含膽固醇，可以輕鬆地被人體所吸收，減輕腸胃的負擔。 #芽菜
材料：
豆芽菜 #芽菜
花椒一小碟
糖、鹽、醋等適量
做法：
1.豆芽菜洗淨備用。
2.花椒粒洗淨後，少油小火煸炒，等花椒香味出來，即刻撈起花椒粒。
3.放入挑好的豆芽菜進炒鍋裏，等豆芽菜快好時，加入少許醋及糖中火拌炒。
4.起鍋時，放入鹽巴即可。
糖醋豆芽菜的秘訣：
煸炒花椒時香味出來就要快點撈起，不然會有苦味。
烹調豆芽菜時加少許醋，可減少對維生素C的破壞，還能使豆芽中的鈣質溶解，提高營養價值。 #芽菜

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 炒空心菜不變黑~阿基師偷吃步 _空心菜種植 #空心菜食譜 #空心菜栽培
炒空心菜不變黑~阿基師偷吃步 #空心菜食譜
烹煮空心菜, 在起鍋前加少許檸檬汁可防止空心菜變黑 #空心菜食譜
＊ 水耕空心菜炒好不易變黑, 而且口感較細
＊ 土地種植空心菜炒好易變黑, 而且口感較粗糙

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空心菜食譜~清炒有機空心菜 _空心菜種植 #空心菜食譜
材料: 有機空心菜, 油, 蔥段, 蒜末, 鹽, 香油, 調味粉, (生辣椒) #空心菜食譜

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黃豆芽食譜~黃豆芽拌炒杏包菇

黃豆芽300公克
胡蘿蔔絲適量
蔥段適量
香菜適量
杏包菇切絲適量
鹽巴適量
沙拉油少許
在平底鍋內加入少許的沙拉油 拌炒胡蘿蔔絲以及杏包菇絲 黃豆芽先用水燙熟之後 加入平底鍋內 拌炒一下加入蔥段 混合均勻之後 上菜前加入鹽巴 香菜 稍微再拌炒一下就可以起鍋囉
清爽的黃豆芽是減重的好幫手喔 料理前先用水燙熟 可以去除黃豆特有的豆腥味 這一道菜會更可口喔 _有機可催芽黃豆 _有機可催芽黃豆

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(有機芽菜食譜分享)蒜蓉豌豆苗 _種豌豆苗 _種豌豆苗
原料：豌豆苗，柳丁一個，油，鹽，薑，蒜，白酒
做法：1.豌豆苗洗淨瀝乾水備用；柳丁切片圍盤邊
2.薑切片，蒜剁成蒜末備用
3.鍋中倒油，油熱，放入薑片蒜末爆香
4.放入豌豆苗翻炒2-3分鐘至熟，出鍋前再加一小勺白酒熗炒一下，加鹽，調味後即可出鍋
5.將豌豆苗盛入盤子中間。（個人覺得加了白酒熗炒的豌豆苗味道更好，不喜歡可以不加白酒）

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水果絲拌蕎麥苗...蕎麥,有機蕎麥,蕎麥籽,蕎麥子,蕎麥芽功效,蕎麥芽種植,蕎麥功效,蕎麥茶,buckwheat,蕎麥茶功效_蕎麥_蕎麥
美食原料
　　蕎麥苗350克，蘋果絲50克，梨絲50克，山楂糕絲30克，精鹽、白醋、綿白糖各適量，桔瓣若干個。
美食做法
　　1、蕎麥苗擇洗淨，入沸水鍋中焯至斷生後，撈出投涼，然後撈起控幹水分；
　　2、將蕎麥苗、蘋果絲、梨絲共納一盆，加入精鹽、白醋、綿白糖拌和均勻，裝入盤中，用桔子瓣圍邊，面上再撒上山楂糕絲即成。
美食特色
　　脆嫩爽口，果香濃郁，味道酸甜。

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(有機芽菜食譜分享)黃豆芽湯的關鍵是煮出清淡的味道 _有機可催芽黃豆 _有機可催芽黃豆

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豆芽菜不會背叛你 & 有機花生嫩芽拌沙拉(花生長生果食譜)

(圖)有機花生嫩芽拌沙拉
(圖)有機芽菜(花生苗/小麥草/空心菜苗/紫高麗菜苗/綠花椰苗)
(圖)有機亞麻仁芽
(圖)有機苜蓿芽

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美食達人〈234集〉天然健康飲食法 回春水 小麥草汁 神奇精力湯~1_5.flv

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