高麗菜芽營養｜(食譜分享)紫高麗芽苗養生沙拉 #紫高麗營養－太平洋芽菜種子~芽苗菜食譜分享

(食譜分享)紫高麗芽苗養生沙拉 #高麗菜芽營養

ã(é£èåäº«)ç´«é«éºè½èé¤çæ²æãçåçæå°çµæ

材料：
西洋生菜 1顆
小黃瓜 1/2條
紫高麗菜芽苗 1把 #高麗菜芽營養
紅色小蕃茄 4粒
白土司 1片
綠豆芽 1把

調味料：
白糖 1大匙
檸檬 4顆
橄欖油 1茶匙

步驟:
1. 將西洋生菜切成小方塊，紫色高麗菜芽苗洗淨。 #高麗菜芽營養
2. 小黃瓜與小蕃茄洗淨切成圓薄片。
3. 綠豆芽洗淨，再將所有蔬菜拌在一起，備用。
4. 白土司，用平底鍋烘乾後切小丁。
5. 檸檬榨汁並加入白糖、橄欖油拌在一起，攪勻且試試味道
是否酸甜。{可依個人口味添加酸、甜度}
6. 再把醬汁倒入生菜上攪拌一下，讓所有材料都有沾到醬汁，
再灑上土司丁即可食用。　

春神來了，豆芽菜苗，非吃不可 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

有機綠豆芽、有機豌豆苗、有機青花椰苗、有機紫高麗菜苗、全自動有機芽菜培育機、有機芽菜培育箱、有機芽菜水耕盤

圖/培育中的芽菜苗 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

有機紫高麗菜芽菜苗有機青花椰芽菜苗有機豌豆芽菜苗

圖/紫高麗芽苗菜苜蓿芽菜苗豌豆芽菜苗 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

有機芽菜有機紫高麗菜芽菜苗有機芽菜箱有機芽菜水耕盤有機芽菜機

圖/培育中的芽菜苗 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

春神來了，豆芽菜苗，非吃不可，排毒、養顏美容、減肥一次達成！ _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

(圖/綠豆芽、豌豆苗、青花椰苗、紫高麗菜苗) _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

★冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？ _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

「不時，不吃。」由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽、豆苗類的食物，例如蜿豆苗、青花椰苗、豆芽菜...等。 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

★豆芽菜（18大卡／100克）
豆芽菜中的營養素能夠預防心血管疾病，可幫助身體清除血管壁中堆積的膽固醇和脂肪。夏季常吃豆芽菜，可以幫助清熱、解毒，還可以利尿、去水腫。如果有抽煙、飲酒習慣，或是習慣吃油膩食物的人，建議多吃豆芽菜，可有清腸、解毒、預防脂肪堆積的功效。(http://www.ettoday.net/news/20150203/454043.htm)

★美國科學家證實：致命的發炎反應，竟然可以用小小的綠豆來緩解！
綠豆是國人常食用的豆類食物，在夏天一碗冰冰涼涼、不添加人工香料的綠豆湯，是消暑解渴的聖品。但綠豆的好處可不僅止于此。 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

發炎反應是人體重要的自我防衛方式，用以阻隔與消弭微生物的入侵。有了發炎反應，人才能在充滿微生物的大千世界中，安全的存活下去。然而，發炎反應必須是短暫、局部，並且有時間限制性的。如果發炎沒有限制，就會像脫繮的野馬、遇火的柴薪，一發而不可收拾，不但整個免疫系統受到拖累，嚴重的話甚至會危及生命。 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

遠的像2003年的SARS風暴，近的像2009年的H1N1的危機，國人應該都還記憶猶新，因為台灣也被這些風暴所波及。受到SARS及H1N1病毒感染的人，最後往往並非死於病毒本身，而是死於失控的免疫系統所導致的嚴重發炎反應。 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

美國長島的北岸大學醫學院，在2012年發表的研究指稱，綠豆萃取物可以對抗敗血症。研究人員先用藥物引發老鼠的敗血症，然後用綠豆萃取物給予部分的老鼠，並且與只給食鹽水的老鼠做對照。給予食鹽水的老鼠存活率只有30％，而給予綠豆萃取物的老鼠存活率則達到70％！綠豆在對抗嚴重發炎病症的功效，在這個研究中得到明確的證實。 _紫高麗營養 #高麗菜芽營養

註：此文中所提的研究，是拿綠豆種子的皮來萃取，而非去皮後的成分，僅此說明(http://www.ettoday.net/news/20150203/454034.htm) _紫高麗營養 #高麗菜芽營養
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/978.htm

★感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。
★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質，您吃得安心嗎？
★各種芽菜苗居家DI機培育記錄:　http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
★芽菜自己在家簡單種‧無毒自己來把關。
★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。
★芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa
★太平洋芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net

全自動芽菜機可無限疊層有機芽菜培育箱水耕盤

— 在太平洋農藝。

紫高麗菜苗功效紫色高麗菜紫甘藍種植高麗菜種子哪裡買高麗菜育苗

紫高麗菜營養高麗菜芽價格高麗菜芽食譜紫椰菜好處高麗菜幼苗

高麗菜芽營養

★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

★關於太平洋紫高麗種子：嚴選進口義大利活鮮紫高麗種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。

[查詢商品明細與訂價]

全館消費滿$1000貨到付款免運費優待

............................★紫高麗苗為紫紅色的芽菜，口感清爽，富含膳食纖維、葡萄糖、離氨酸、氨基酸、維他命A 、維他命C、維生素B群、Ｋ1、Ｕ...等等，是精力湯的好食材。
....★關於居家DIY培育紫高麗苗：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的芽苗菜因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。