材/料/
1.當季新鮮芽苗 2-3 種(ex：苜蓿芽、豌豆苗)
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- 材料：腰果少許、松子少許、西洋芹2小段、鳳梨2片、香蕉1/4條、蘋果1/4顆、蕃薯葉4片、豌豆嬰1小撮、苜蓿芽1小撮、梅子漿1/2小匙、蜂蜜少許、水400cc。 #豌豆嬰
- 做法：1.將200c.c的開水倒入果汁機中，再倒入西洋芹、鳳梨、香蕉及蘋果攪打，最後加入腰果和松子繼續打碎。2.果汁機中加入200c.c的開水，再依序加入蕃薯葉、豌豆嬰、苜蓿芽攪打均勻。 3.最後將梅子漿和蜂蜜加入快速攪拌一下即可。 #豌豆嬰
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芽苗更健康! 哪些植物發芽也能吃出健康? #豌豆苗種植 #豌豆嬰生吃
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●材料：
A.各式湯圓（依個人喜好）數顆、春捲皮數張。
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烏龍麵 1小包、蛋 1顆、蘿蔔嬰 適量、湯汁：水 250cc、味淋 20公克、淡色醬油 18公克、米酒 5公克、鹽 1公克
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碗豆嬰減肥沙拉（食譜） #豌豆料理 #小豆苗料理 #小豆苗是什麼豆 #小豆苗營養
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豌豆料理~豌豆嬰(豌豆苗)豬肝湯 _種豌豆苗 _種豌豆苗
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豌豆料理~豌豆嬰芽菜辣味魚燒雞 _種豌豆苗 _種豌豆苗
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豌豆苗食譜~苜蓿芽+蘋果芭樂精力湯
豌豆苗+蘋果芭樂精力湯：冷開水400cc、苜蓿芽10g、豌豆苗10g、蘋果一顆(約170g)、芭樂200g、綜合堅果1大匙 (我有另加3g 自己烤熟的黑芝蔴)
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