寶特瓶種豆芽菜|紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽菜苗沙拉(食譜)

 

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圖: 台灣製有機水耕芽菜種植培育器材(芽菜機|芽菜箱|水耕盤)|綠豆芽菜食譜圖

 

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       還在用寶特瓶種豆芽菜嗎?用寶特瓶種豆芽菜很容易失敗發臭是吧,把綠豆悶在密不透氣的寶特瓶裡泡水發芽,讓其發酵,讓其細菌滋長,是不健康的種豆芽菜方法,別落伍了啦,介紹您一款種豆芽菜神器[豆芽菜種植箱],不僅可以輕鬆水培種出品質優良的無毒的豆芽菜,還可以水耕栽種出數十種芽菜與芽苗菜,如:苜蓿芽、綠花椰苗、向日葵花苗、空心菜芽、豌豆苗、小麥草、貓草、黑豆芽菜、紅豆苗等,這些營養滿點的芽菜,不是用寶特瓶就能種得出來的唷,總不能天天都是豆芽菜不是嗎?換栽種些其他的芽苗菜來給家人食用,多樣攝取才是對全家健康最好的,延伸查閱[孵綠豆芽DIY]

 

       紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽苗沙拉(食譜):
這道真的厚工!很美味所以好好介紹一下。
1.馬鈴薯(鹽+白胡椒)蒸熟。
2.紅豆像煮白飯一樣蒸熟。
3.挪威菲力級?魚(x聯有賣)少鹽+米酒蒸熟+白胡椒。
4.綠豆芽菜苗去根切小段(厚工請找代工)。
5.玉米粒+沙拉醬。
6.拌一拌大功告成^^。
結論:哈…怎麼那麼好吃!(馬鈴薯+紅豆大力推薦)。
@吳花豬

 

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