太平洋芽菜種子~芽苗菜食譜分享

水果絲拌蕎麥苗...蕎麥,有機蕎麥,蕎麥籽,蕎麥子,蕎麥芽功效,蕎麥芽種植,蕎麥功效,蕎麥茶,buckwheat,蕎麥茶功效_蕎麥_蕎麥
美食原料
　　蕎麥苗350克，蘋果絲50克，梨絲50克，山楂糕絲30克，精鹽、白醋、綿白糖各適量，桔瓣若干個。
美食做法
　　1、蕎麥苗擇洗淨，入沸水鍋中焯至斷生後，撈出投涼，然後撈起控幹水分；
　　2、將蕎麥苗、蘋果絲、梨絲共納一盆，加入精鹽、白醋、綿白糖拌和均勻，裝入盤中，用桔子瓣圍邊，面上再撒上山楂糕絲即成。
美食特色
　　脆嫩爽口，果香濃郁，味道酸甜。

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(有機芽菜食譜分享)黃豆芽湯的關鍵是煮出清淡的味道 _有機可催芽黃豆 _有機可催芽黃豆

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豆芽菜不會背叛你 & 有機花生嫩芽拌沙拉(花生長生果食譜)

(圖)有機花生嫩芽拌沙拉
(圖)有機芽菜(花生苗/小麥草/空心菜苗/紫高麗菜苗/綠花椰苗)
(圖)有機亞麻仁芽
(圖)有機苜蓿芽

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美食達人〈234集〉天然健康飲食法 回春水 小麥草汁 神奇精力湯~1_5.flv

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有機苜蓿芽苗&有機綠花椰芽苗拌草莓沙拉 (有機芽菜食譜分享)

有機苜蓿芽苗&有機綠花椰芽苗拌草莓沙拉 (有機芽菜食譜分享)
　

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苜蓿芽甜菜根精力湯 _苜蓿芽 _苜蓿芽
材料：甜菜根半顆（約120g）、蘋果1顆（約100g）、檸檬1顆（約30cc）、苜蓿芽100g、蜂蜜適量、開水200cc

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(食譜分享)豌豆苗和風根菜 _種豌豆苗 _種豌豆苗

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豌豆苗食譜~白蘆筍培根卷
 


圖文引用自gambade - 夏季幸福味道 "義"起吃竹筍

材料
◎白蘆筍３支
◎培根３片
◎黑橄欖３顆
◎豌豆苗少許
◎純橄欖油１大匙

作法
1.黑橄欖切碎,以平底鍋不加油炒香, 炒乾備用.
2.水穿燙白蘆筍,以培根卷好.放於大碗,淋純橄欖油.
3.放於煎烤盤將表面煎金黃即可起鍋.
4.擺盤時,將黑橄欖末, 宛豆苗撒於蘆筍培根卷即完成.

小貼士:
蘆筍培根卷煎烤前先拌橄欖油可幫助蘆筍鎖住水分,且橄欖油的單元不飽和脂肪酸可幫助排出培根的油脂.

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豌豆苗食譜~鱈魚襯綠竹筍及鴻喜菇
 

圖文引用自gambade - 夏季幸福味道 "義"起吃竹筍

材料
◎圓鱈１片
◎竹筍1/4支
◎豌豆苗少許
◎鴻喜菇１朵
◎黑橄欖３顆
◎義大利陳年醋１小匙
◎特級橄欖油１小匙
◎純橄欖油１大匙
◎鹽少許
◎胡椒少許

作法
1.以煮竹筍水將圓鱈燙熟,備用.
2.黑橄欖切碎, 平底鍋不加油將黑橄欖炒香炒乾.
3.拿另一鍋,以純橄欖油將鴻喜菇炒香,加入綠竹筍,鹽,胡椒,義大利陳年醋,煮竹筍水燴煮入味.
4.以上材料組合擺盤,淋少許橄欖油提香即完成.

小貼士:
1.以煮竹筍水燙鱈魚,可使魚肉更鮮甜.
2.以煮竹筍水當高湯底,可使菜遍鮮甜好吃.

　

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發芽米白木耳粥(減肥食譜) _發芽菜秘訣 _發芽菜秘訣
材料:

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