蕎麥苗沙拉(食譜)_蕎麥 #蕎麥種植方法\

 材料:
蕎麥苗
甜椒
甜玉米

調味料:
甜橙
橄欖油
蜂蜜

作法:
1. 蕎麥苗洗淨後用鹽水泡十分鐘,沖洗幾遍瀝乾水。

2. 甜玉米用開水燙過,甜椒 洗淨切成小條。
3. 橄欖油中加入橙汁和蜂蜜攪勻,和所有原料拌在一起。
4. 蕎麥苗可以用蘿蔔苗或其他可以生食的嫩苗。
5. 想完全生食的可以把甜玉米換成生松子或生核桃仁。


今日芽菜-蕎麥芽苗_蕎麥 #蕎麥種植方法\

 

有機蕎麥芽菜苗

 

圖/ 有機蕎麥芽苗菜_蕎麥_蕎麥 #蕎麥種植方法\

 

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上圖/各種有機培育的芽菜苗_蕎麥 #蕎麥種植方法\

 

原圖文出處: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/983.htm

 


 

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