食譜分享-有機葵花苗洋蔥水果沙拉 _向日葵種子 _向日葵種子

葵花寶典~有機向日葵花芽菜苗食譜(非素食)...有機上桌囉
圖/有機葵花苗洋蔥水果沙拉(吳花豬) _向日葵種子 _向日葵種子

葵花寶典~有機向日葵花芽菜苗食譜(非素食)...有機上桌囉
圖/有機葵花苗~米酒蒸肉堡(吳花豬) _向日葵種子 _向日葵種子

生機飲食反璞歸真~DIY手作有機葵花苗大餛飩&葵花苗養生餛飩湯(有機芽菜食譜分享)
圖(吳花豬提供)/有機葵花苗&OP-11A有機芽菜培育箱、花豬芽苗料理分享-
DIY手作有機葵花苗大餛飩&葵花苗養生餛飩湯 _向日葵種子 _向日葵種子


圖(吳花豬提供)/有機葵花苗&OP-11A有機芽菜培育箱、花豬芽苗料理分享-葵花苗甜椒蒸蛋加特製葵花苗沾醬 _向日葵種子 _向日葵種子


葵花寶典~有機向日葵花芽菜苗食譜(非素食)...有機上桌囉 _向日葵種子 _向日葵種子


材料:洋蔥、蘋果、芭樂、番茄、有機向日葵花芽菜苗。

首先將洋蔥製成碗狀,在裡面放上新鮮水果(些許生菜),撒上自己有機栽培的有機葵花苗,淋上些許的沙拉醬,即可完成夏日清爽又美味的有機芽菜沙拉。 _向日葵種子 _向日葵種子
 

★有機向日葵花芽菜苗,其營養相當高,且味道非常具有特色,深獲許多媽媽喜歡使用的有機芽菜食材。在料理中可試著加入一些許自家有機DIY培育的有機向日葵花芽菜苗,真的營養又好吃。葵花苗富含優質植物蛋白質、 膳食纖維、不飽和脂肪酸(Omega3)、其豐富的維他命B群是有機綠豆芽的5倍、更含鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅...等礦物質、人體必須微量元素及多種維生素、葉酸等,是營養素非常全面的好食材。 _向日葵種子 _向日葵種子

★有機向日葵花芽菜苗培育DIY: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/Sunflower-2014.htm 
★有機芽菜苗食譜分享: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/165966 

★健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。
原圖文出處: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/987.htm 
營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。


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★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
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