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餿水油好毒,可用亞麻仁籽、綠豆、空心菜等食材排毒 & 3種排毒飲品

    餿水油會不會毒害人體?中醫師蔡惠君指出,儀器不一定能檢測出來,但其主要成分三酸甘油酯經水解、氧化、聚合等反應產生的氧化產物,會破壞血球和消化道黏膜,引發心血管疾病、代謝性疾病、癌症;她建議民眾,不妨利用食療排毒,綠豆、海藻、空心菜、蘿蔔、蕃薯以及地瓜葉都是很好的排毒食物。

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孩童健腦強體精力湯

大部分的小孩子多半不喜歡蔬菜, 然飲食不均易造成, 影響生長發育‧學習能力降低‧情緒不穩等問題。

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有機芽苗創意料理_花枝葵花苗蘿蔔蘡馬鈴薯沙拉

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蘿蔔養生飲(芽菜養生食譜) 

主芽菜: 居家有機培育的蘿蔔蘡 蘿蔔蘡培育日記 

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[食譜分享:有機青花椰芽菜苗炒蛋]

 

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豆芽菜怎麼挑 & 綠豆食譜分享

有機綠豆芽菜苗、有機苜蓿芽菜苗、有機青花椰芽菜苗

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綜合芽菜沙拉
綜合芽菜沙拉

調味料

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  • 蕎麥芽洗淨瀝乾,胡蘿蔔切細絲,起司每片切成4 片備用。

  • 海苔放上一片起司,少許胡蘿蔔絲及蕎麥芽,捲起即可。

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黑芝麻食譜~芝麻糙米糊

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材料

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(有機芽菜料理分享)有機青花菜食譜-青花椰苗精力湯 _青花椰苗 _青花椰苗

青花菜芽,西蘭花,綠花椰菜熱量,炒青花菜,青花菜,青花菜食譜,綠花椰料理,青花菜種植,綠花椰,青花菜熱量,有機芽菜,芽菜機,芽菜箱,水耕盤,芽菜種子

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「生機飲食」強調食材的原味(有機蘿蔔蘡 篇)

有機蘿蔔蘡芽菜苗

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「生機飲食」強調食材的原味(有機蘿蔔蘡 篇)

 

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  有常到雙喜媽媽家坐坐的媽媽們,相信對這葫蘆巴籽(見圖: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/36335_488396957847103_276201395_n.jpg )名字不會感到陌生吧,馬來文:biji habal,英文:fenugreek seed。

  很早很早之前雙喜媽媽已有分享過它的好處,其中之一當然是有助於催奶;那時為了要追奶,什麼方法都去試一試,就只有這個fenugreek,當時明明說要去買,後來卻不知為何會不了了之沒買到。

  在住院期間,認識一位新生媽媽,她買了一大包有機fenugreek(哦耶,以後知道要去那裡可買得到,,某早,巧合大家同步餵完奶、擠完奶,稍微有時間歇歇聊天,那時她正喝著水突然說:"哇,好苦!","哦?",呵呵,就因為這句"哦",我才知道她正在喝的是fenugreek茶。這冬冬很熟悉耶,想想下原來就是雙喜媽媽曾介紹過的!哦耶,終於看到它的真面目了!

  她倒了些給我,我就重複加熱水"煮"來喝,苦?還好啦,這苦味本身還可接受。忘了是重複加了多少遍的熱水,從早喝到晚,從熱喝到冷,像圖中這樣剩一點水,因忙著進NICU哺乳,沒空加熱水,等出來要喝時,水已冷了;不知是忽冷忽熱情況下,到了凌晨2點多,當我擠完奶後想再去加熱水喝苦茶,誰知發現這些葫蘆巴籽開始發芽了耶!那時因太累了,就拿去倒掉清洗杯子,另外喝了一大杯水,倒頭就睡,不然就可繼續留到隔早,說不定像豆芽般發芽長高高呢!

  由於只喝一天的fenugreek,加上又另喝很多白開水和薑水,足夠補充水份,所以每隔3小時擠的產奶量是沒有問題的。暫時還不敢去買來喝,因現在奶水太多了^^。 
(上文出處: http://myangelpanda.blogspot.tw/2011/01/fenugreek-seed.html)
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  上網查了一下,原來很多糖尿病與三高患者及哺乳期媽媽們,都自己煮葫蘆巴養生茶期達養生效果,網友們若想了解更多有關葫蘆巴豆養生茶的相關養生資訊,可上網搜尋一下[葫蘆巴豆],有很多養生資料可供參考唷!
作法:
1. 取1湯匙葫蘆巴豆籽,稍加沖洗乾淨
2. 再用1000cc沸煮1分鐘左右即成

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花豬芽苗料理分享_空心菜苗拌洛神花醬

近來由於工商業發達, 經濟繁榮, 國人生活富裕, 在飲食方面只講究精緻美味口感, 卻忽略了營養均衡的重要, 造成許多文明病症的發生, 過去一般人的觀念認為多吃魚肉才是營養, 身體才會健康, 其實不然, 魚跟肉吃多了, 對健康並無太多益處。 

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紅豆芽炒肉絲(食譜) _紅豆多久發芽 _紅豆多久發芽
材料:

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有機米豆苗(米豆又稱眉豆或黑眼豆)~創意料理分享

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有機黃豆芽拌炒秀珍菇 

「有機黃豆芽拌炒秀珍菇 太平洋」的圖片搜尋結果

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水煮肉片黃豆芽菜(食譜)
【材料】:五花肉400克、芹菜1根、蔥1支、小黃瓜20克、薑2片、有機黃豆芽菜200克、香菜2根、蒜苗2支、花椒10克、蒜頭5顆、黑芝麻1小匙、豆瓣醬1大匙、糖1小匙、辣油1小匙、米酒1小匙、胡椒粉1/4小匙

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豆漿用有機黃豆新到貨 (有機農糧入字 104-1057-0002 號)

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