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綜合芽菜沙拉
綜合芽菜沙拉

調味料

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食材:紅豆芽、雞蛋1顆

作法:選用紅豆芽和葵花芽,比照一般炒菜方式,

可以少油,大火快炒,並加入一顆蛋花,不要炒過久,快速起鍋。

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綠豆芽煎餅

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(食譜分享)青炒花生芽

1.花生芽去小須根,胡蘿蔔去皮用波紋刀切條

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荷蘭豆食譜~纖維餅豌豆嬰苜蓿芽卷

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(食譜分享) 豌豆苗竹筍腐衣湯

  主料:豆腐皮(油皮)400克,竹筍50克,豌豆苗50克

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(食譜分享)苜蓿芽鮮蔬捲


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材料:小麥(1 斤小麥約可做2 瓶)。

作法:小麥用鹽水洗1 次,再用清水洗3 次,將壞的小麥剔除,淨泡5小時左右後,再洗2 遍。置入培育網中開始培育(小麥芽成長日記,發芽至1.5 公分左右,芽黃色根白色。用冷開水清洗1 次後瀝乾,裝入玻璃瓶倒入純淨冷(冰)開水,水面比小麥芽超過1 公分以內,瓶口蓋上毛巾。9.10 小時後可將下方之小麥芽倒翻上。淨泡時間:夏天約18-20 小時,冬天約25小時,途中試飲又甘又甜則大功告成。取走毛巾,將瓶蓋封上,放入冰箱冷藏,保存期限約10天。

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亞麻仁子食用方法~亞麻仁籽汁

亞麻仁籽汁

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亞麻籽精力湯(影集)

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水果蛋炒飯 灑上綠花椰苗更可口

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